Erasmus+ K1 - intervju s Danijelom Zeko

Emocionalna kontrola za lakše nošenje
​sa stresom

Kako se zove tečaj na kojem ste sudjelovali? Tko je organizator, gdje se održao i kada? Koliko je trajao?
Sudjelovala sam na tečaju Mindfulness for Teachers: a Hands-on Approach koji je organizirao Europass Teacher Academy. Održao se od 18.3. do 23.3. u Firenci.

Koji je glavni cilj, tj. ishod projekta?
Glavni je cilj bio vježbanje emocionalne kontrole i osnaživanje pojedinaca u prevladanju svakodnevnog stresa.
​
Što biste izdvojili kao najvažnije što ste vidjeli i naučili na tečaju ?
Smatram da je vrlo bitno naučiti tehnike meditacije i opuštanja na kojima se dosta radilo.

Na koji je način naučeno primjenjivo u radu s učenicima?
Tehnike su jednostavno provedive sa zainteresiranim učenicima. Iskušane su već par puta s nekoliko učeničkih grupa i reakcije su učenika pozitivne.

Što vas je motiviralo na sudjelovanje u projektu?
Stres prouzročen pandemijom i potresom i sve češća anksioznost kod učenika.

Osim pohađanja tečaja, kakav je vaš dojam o zemlji i gradu domaćinu? 
Iz Firence sam donijela samo lijepe uspomene. Osim dragocjenih vještina i spoznaja na tečaju, stekla sam i vrijedna poznanstva s kolegicama i kolegama iz Europe te su se otvorile mogućnosti za neke nove suradnje u budućnosti. A uz sve to ne mogu zamisliti ljepše okruženje od Firence.